チワワ魂

犬のこと、もっと知りたい通じたい!

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太極拳♪やり始めて思うこと

今日は、週1の太極拳教室の日でした

やり始めて、思うこと。
太極拳って、ゆ~っくりな動きで誰でもできそうなんですが
きちんとやろうと思うと、精神力・体力ともに相当使うんじゃないかと感じています。

四肢それぞれ違う動きをするなかで
袴(クワ:股関節)の動きというか力の入れ具合を意識しながら
頭の高さを変えないように、膝が内に入らないように
動作ごとにいろいろなイメージを持ちながら
音楽に合わせて動いていくんです。

こんなにむずかしいとは

でもでも
日が浅い私でも、動いている最中の『心が静まる感じ』と『集中力の高まり』は実感。
終わった後の、スッキリと心地いい疲れも良い。

これから、どんな変化があるだろう~
自分の成長につながったらいいな~と思っています



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